10 Facts über den Beckenboden
#NR1: Der Beckenboden (BeBo) spannt sich bei der Ausatmung, beim Sprechen, Singen und Niesen an. Heben und Tragen sind ebenfalls Spannungszustände der Beckenbodenmuskulatur. Dehnungs- und Spannungsimpulse wirken auf den BeBo…